“Cedendo alla collera non facciamo necessariamente un torto al nostro nemico, ma in compenso danneggiamo senz’altro noi stessi.” (Dalai Lama – I consigli del cuore)
“By giving way to anger, we do not necessarily do any harm to our enemy, but we certainly ruin our own piece of mind.” (Dalai Lama – 365 Dalai Lama: Daily Advice from the Heart)